Jak správně pečovat o pleť

Abychom měli krásnou a zdravou pleť, musíme se o ni pravidelně starat. Každodenní čištění pleti, používání kvalitních kosmetických produktů, spánek a vyvážená strava bohatá na vitamíny patří k základům péče o pleť. Co dalšího dodržovat a jak se správně starat o vaši pleť, aby vypadala svěže a zdravě vám povíme na následujících řádcích.

Proč pečovat o pleť

Svěží a krásná pleť, méně akné, mladistvý vzhled a oddálení stárnutí pleti. To jsou hlavní výhody, které plynou z pravidelné a správné péče o pleť. Stačí si osvojit několik základních pravidel ohledně péče a čištění a odličování pleti. Pravidelná péče o vaši pokožku vám navíc může ušetřit starosti i náklady za kožní problémy v budoucnu. A vyplatí se tedy po všech stránkách.

Každodenní péče o pleť

Začněte po malých krůčkách, stačí vám několik produktů i kroků, které stačí dodržovat.  Díky tomu si rutinu osvojíte snadněji a bude vás bavit. Příliš velké množství produktů, vás může od péči o pleť odradit.

„V péči o pleť byste si měli vytvořit pravidelnou rutinu. Důkladné odličování a čištění pleti je potřeba dodržovat ráno i večer. Vaše póry se jinak začnou ucpávat nečistotami a zaděláváte si na takové problémy, jako jsou pupínky, akné nebo předčasné stárnutí pleti.“ říká odborník na kosmetiku Marek Mandelík.

Jak vypadá správná péče o pleť:

• Čištění pleti ráno a večer pomocí jemných kosmetických produktů
• Tonizace pro dočištění a ochranu před nečistotami
• Hydratace pomocí sér a krémů
• Pravidelná exfoliace pro odstranění odumřelých buněk
• Jemné masáže pomocí masážních válečků
• Zdravý spánkový režim 

Podívejme se společně na některé nejdůležitější body.

Čištění je základem zdravé pleti

Čištění pleti se netýká jen těch lidí, kteří nosí make-up. Přes den se na pokožce usazuje spousta nečistot z okolí a v noci se při regeneraci pleti vylučuje kožní maz. Proto je důležité důkladně vyčistit vaši pleť každé ráno po probuzení a každý večer před usnutím. Díky důkladnému čištění se nejen zbavíte nečistot, ale pokožku připravíte na vstřebávání následné péče – tonika a krému či séra.

Tonizace pleti

Tento krok spousta lidí vynechává, ale přitom je velmi důležitý. Tonizace pomáhá odstranit poslední zbytky čistícího přípravku, pleť zklidní a obnovuje její přirozené pH. Podpoříte tak ochranou bariéru pleti a krémy nebo séra, která použijete v následujícím kroku se budou do pleti lépe vstřebávat.

Péče a ochrana pleti

Celou rutinu ukončete nanesením vašeho oblíbeného krému na obličej nebo pleťového séra.

Jaký je rozdíl mezi krémem a sérem na pleť?

Séra na pleť obsahují vysokou koncentraci účinné látky, díky tomu pronikají hlouběji do pokožky a jsou vynikajícím řešením, pokud potřebujete vyřešit specifický problém pleti. 

Pečující krémy jsou určené především na zvláčnění a ochranu pleti. Pleťový krém si vybírejte podle toho, co vaše pleť aktuálně potřebuje a také podle typu pleti. Pro péči o oční okolí použijte oční krém. Vyzkoušet můžete například jemný oční krém EYE 1.0, který účinně působí proti otokům a kruhům pod očima, chrání citlivé oční okolí a redukuje tvorbu vrásek.

→ Přečtěte si další tipy, proč a jak pečovat o oční okolí

Zjistěte, jaký typ pleti máte

Existuje několik základních typů zdravé pleti: normální, suchá, mastná a smíšená pleť. Také je možné mít jeden z těchto typů pleti v kombinaci s citlivou pletí. Zvláštním typem je pak zralá pleť, která vyžaduje zvláštní péči a speciální přípravky k jejímu ošetření.

Zjistit jaký typ pleti máte můžete jednoduchým testem s kapesníkem:
Obličej nejprve odličte, omyjte vodou a osušte a po 20 minutách na něj přitlačte jemný papírový kapesníček. Podle toho, co pak na kapesníčku vidíte, můžete rozlišit jaký typ pleti máte.

• Normální pleť - Na kapesníčku jsou jen slabé mastné otisky, nebo je úplně čistý. Pleť je měkká a pružná.
• Suchá pleť - Kapesníček je čistý, ale pleť nepříjemně pne nebo se na ní objevují suché šupinky.
• Mastná pleť - Na celém kapesníčku jsou výraznější mastné otisky.
• Smíšená pleť - Na kapesníčku jsou mastné otisky jen v oblasti T-zóny (čelo, nos a brada). Tváře jsou suché nebo hebké.

Každý typ pleti vyžaduje jinou péči

Normální pleť

Tento typ pleti není ani suchý, ani mastný. Má ji jen velmi málo lidí a může se s ročními obdobími lehce měnit – v zimě je mastnější, v létě zase sušší.

Jak pečovat o normální typ pleti:
I když se může zdát, že vaši pleť nic netrápí, je dobré dopřát jí pravidelnou péči a hydrataci. Každé ráno a večer obličej vyčistěte pomocí čisticí pěny. Doporučujeme čisticí pěnu CL all-in-one, která pleť jemným způsobem vyčistí a zároveň ji hydratuje. Poté na obličej naneste kvalitní pleťové sérum nebo hydratační krém. Jednou týdně pleť zbavte odumřelých buněk pomocí peelingu a neuškodí ani pleťová maska, která pleť do hloubky vyčistí.

Suchá pleť

Suchý typ pleti produkuje méně kožního mazu. Pokožka nemá dostatek lipidů, které by v ní zadržovaly vodu, proto má tento typ pleti sklony k dehydrataci. Často vás mohou trápit pocity pnutí pokožky, loupání a svědění kůže nebo citlivost na okolní vlivy (mráz, Slunce, vítr). Suchá pleť je také náchylnější k tvorbě vrásek.

Jak pečovat o suchou a citlivou pleť:
Suchou pleť můžete snadno podráždit nevhodnými kosmetickými produkty. Používejte proto výrobky bez alkoholu a vynechejte také peelingy. Pro pravidelné čištění je vhodné použít jemné čistící hydratační mléko bez alkoholu. Kvalitní hydrataci pleti dopřejte například pomocí séra na pleť s kyselinou hyaluronovu.

Kyselina hyaluronová patří mezi časté součásti kosmetických produktů od sér přes krémy až po masky na vlasy. Mezi její hlavní vlastnosti patří schopnost vázat na sebe vodu a podporovat elastin a kolagen v pleti. Zjistěte na našem blogu více o účincích kyseliny hyaluronové.

Pokud vás trápí suché a podrážděné oční okolí, použijte jemný oční krém. Jednou týdně si dopřejte hydratační pleťovou masku. Suchá pokožka trpí hlavně v mrazivém počasí a potřebuje v zimě speciální péči. Zjistěte více informací v článku Jak na suchou pleť.

Mastná pleť

Mastný typ pleti je charakteristický nadprodukcí kožního mazu. Pokožka je často lesklá a má sklony ke vzniku pórů a akné. Její výhodou je ale menší pravděpodobnost vzniku vrásek.

Jak pečovat o mastnou pleť:
Mastnou pleť je potřeba více než jiné typy pleti důkladně odličovat a pravidelně čistit. I mastná pleť potřebuje hydratovat, jinak bude ve spodních vrstvách suchá a bude vytvářet ještě více mazu. Krémy vybírejte nemastné, s lehkou gelovou texturou, která neucpává póry. Pravidelně také používejte peeling a čistící pleťové masky.

Smíšená pleť

Tento typ pleti je v oblasti T-zóny mastnější, v ostatních částech obličeje se spíše podobá suchému typu pleti. Kombinuje tedy dva různé typy pleti a péče o ni je proto trochu náročnější.

Jak pečovat o smíšenou pleť:
V péči o smíšenou pleť vám pomohou přípravky, které zmatní lesklé části obličeje a zároveň dostatečně hydratují ty suché. Pleť čistěte dvakrát denně a poté aplikujte hydratační krém nebo pleťové sérum. Při vybírání kosmetiky hledejte produkty, které jsou určené pro smíšený typ pleti.

Zralá pleť

S přibývajícími léty se naše pleť stává sušší, je méně pružná a tvoří se na ní vrásky. Abychom zpomalili proces stárnutí, je třeba dopřát pleti pravidelnou a kvalitní péči.

Jak pečovat o zralou pleť:
Zralé pleť vyžaduje mnohem více péče a k tomu speciálně určené přípravky. Na čištění pleti používejte produkty, které ji hydratují a podporují tvorbu kolagenu. Krémy vybírejte pečlivě. I pro zralou pleť platí, že je třeba rozlišovat mezi tím jaký typ pleti máte. Pro suchou a zralou pleť použijte speciální anti-aging krém, který pokožku intenzivně hydratuje a pomůže vám v boji proti vráskám. V případě, že máte smíšenou a zralou pleť, vyberte krém s peptidy.

Zajímá vás více o anti-aging fenoménu a omlazení pleti? Na našem blogu jsme pro vás odhalili tajemství anti-agingu.

Jaký typ kosmetického produktu si vybrat?

Kosmetických výrobků je na trhu velké množství. Stává se vám, že stojíte v drogerii a přemýšlíte, jestli zvolit krém nebo sérum na pleť a nevíte jaký je mezi nimi rozdíl? Připravili jsme si pro vás malého průvodce mezi jednotlivými druhy kosmetických výrobků, který vám výběr usnadní.

Krém na pleť

Pleťové krémy jsou většinou husté a krémové. Zaměřují se na hydrataci pleti, obnovují kožní bariéru a mají za úkol především chránit naši pleť.

Sérum na pleť

Pleťová séra mají na rozdíl od krémů tekutější konzistenci a obsahují vysokou koncentraci aktivních látek, vitamínů, minerálů a živin. Sérum je vhodné jak pro pravidelnou péči o pleť, tak pro řešení konkrétních problémů pleti.

Čistící tonikum

Tonikum čistí, hydratuje a vytváří ochranný filtr pleti. Je vyrobeno na bázi vody, tím pádem krásně osvěžuje a dodává potřebnou hydrataci. Tonikum je až poslední fází čistícího procesu, po něm už následuje pouze aplikace krému nebo pleťového séra.

Čistící pěna

Čistící pěny jsou univerzálními pomocníky v péči o pleť. Tím, že pěna obsahuje i vzduch, je čistění velmi jemné, a tudíž vhodné i pro lidi s velmi citlivou nebo suchou pletí.

Čistící gel

Čisticí gely jsou vhodné pro majitele mastnější pleti, protože čistí obličej do hloubky a působí preventivně proti vzniku pupínků a akné.

Čistící pleťové mléko

Čistící pleťové mléko šetrně odstraní nečistoty a make-up a intenzivně hydratuje a vyživuje pleť. Používat by ho měli především majitelé suchého typu pleti.

Pleťový peeling

Drobné mikročástečky dokážou udělat s vaší pletí hotové zázraky. Peeling odstraní odumřelé kožní buňky, krásně pleť vyčistí a zjemní.

Maska na pleť

Ošetření pleťovou maskou patří mezi oblíbené kosmetické procedury. Její účinek je výrazný a okamžitě viditelný. Pleť nejprve důkladně vyčistěte a až poté naneste pleťovou masku. Masku vybírejte vždy podle typu vaší pleti a podle toho, co momentálně potřebuje.

Micelární voda

Micelární voda odstraňuje všechny nečistoty, včetně make-upu, aniž by pokožku podráždila. Můžete ji použít večer na odlíčení a odstranění jiných nečistot a ráno na osvěžení a vyčištění pleti od kožního mazu, který se vytvořil během spánku.

Vitamíny pro pleť

Zdravou a svěží pokožku podpoříte nejen kvalitními kosmetickými a kosmeceutickými produkty, které působí v hlubší vrstvě pokožky. Vyživit pleť můžete i prostřednictvím toho, co jíte. Zahrňte do svého běžného dne dostatek vody a potraviny bohaté na vitamíny A, B, D, E. 

V případě, že máte k péči o pleť jakékoliv dotazy nebo potřebujete poradit s výběrem kosmetických produktů, neváhejte nás kontaktovat. Naši odborníci vám rádi vše vysvětlí a pomohou.